Descubra como superar o estresse dos desafios e adversidades
O curso HeartMath é uma maneira incrível de entender a conexão entre o coração, a mente e nossas emoções. Neste curso, você vai aprender como nossos sentimentos influenciam nosso bem-estar físico e mental. Você vai descobrir a importância da variabilidade da frequência cardíaca e como ela mostra nossos estados emocionais e estresse.
Você vai aprender como emoções negativas bagunçam nossos ritmos cardíacos e prejudicam nosso corpo. Por outro lado, emoções positivas criam harmonia nos ritmos cardíacos, ajudando nosso sistema nervoso e nossa saúde.
Neste curso, também serão ensinadas técnicas para melhorar a coerência dos ritmos cardíacos. Isso leva a mudanças positivas na maneira como vemos o mundo, reduz o estresse e nos ajuda a lidar melhor com situações difíceis. A pesquisa do HeartMath mostra que o coração tem um papel importante na nossa inteligência e consciência.
Ao fazer este curso, você vai aprender a usar o poder do coração para melhorar sua mente, criatividade, equilíbrio emocional e sucesso pessoal. Com uma compreensão mais clara da ciência do HeartMath, você estará mais preparado para enfrentar os desafios da vida e melhorar sua qualidade de vida.
Os cursos online agora consistem exclusivamente no conteúdo gravado, disponibilizado para estudo autônomo. Isso significa que as sessões ao vivo ou encontros presenciais anteriormente oferecidos como parte do programa não fazem mais parte do currículo atual.
*Acesso ao conteúdo do curso durante 1 ano a partir da compra.