# Sociedade Brasileira de PNL (SBPNL)

> A Sociedade Brasileira de Programação Neurolinguística (SBPNL) é a instituição pioneira de formação em PNL no Brasil. O site pnl.com.br reúne as formações oficiais, artigos sobre Programação Neurolinguística, comportamento e comunicação, e ferramentas gratuitas de autoconhecimento.

## Ferramentas gratuitas

- [Teste DISC gratuito](https://pnl.com.br/teste/disc/): teste de perfil comportamental baseado na metodologia DISC de William Moulton Marston. São 40 perguntas situacionais (cerca de 7 minutos) que medem os fatores Dominância, Influência, Estabilidade e Conformidade. O resultado é enviado por e-mail em um relatório completo: composição percentual com gráfico, perfil predominante e combinação com o secundário (12 combinações possíveis), pontos fortes, pontos de atenção, estilo de comunicação e liderança, carreiras compatíveis e plano de desenvolvimento. Gratuito, sem cadastro para começar.
- [Teste Big Five gratuito](https://pnl.com.br/teste/5-grandes/): teste de personalidade baseado no Modelo dos Cinco Grandes Fatores (inventário IPIP de 50 itens, cerca de 10 minutos), que mede Extroversão, Agradabilidade, Conscienciosidade, Estabilidade Emocional e Abertura a Experiências. Relatório completo por e-mail: percentual e faixa de interpretação em cada dimensão, forças, pontos de atenção, traço mais marcante e plano de desenvolvimento.
- [Teste de Canais de Comunicação gratuito](https://pnl.com.br/teste/canais-comunicacao/): teste dos sistemas representacionais da PNL (20 perguntas, cerca de 4 minutos) que revela o canal preferencial de percepção: Visual, Auditivo ou Cinestésico. Relatório completo por e-mail com composição dos canais, forças, comunicação, aprendizagem e plano de desenvolvimento.
- [Teste de Rapport gratuito](https://pnl.com.br/teste/rapport/): teste da habilidade de criar conexão e confiança (20 situações reais, cerca de 5 minutos), conceito central da PNL. Resultado em 5 níveis (de Desconectado a Mestre da Conexão) com relatório por e-mail: pontuação de 0 a 60, forças, pontos de atenção, plano de 30 dias e o guia dos 4 pilares do rapport (calibração, espelhamento, escuta ativa e condução).
- [Teste de Eneagrama gratuito](https://pnl.com.br/teste/eneagrama/): teste dos 9 tipos do Eneagrama (36 perguntas, cerca de 7 minutos), focado em motivação central e medo básico. Relatório por e-mail com o tipo predominante e a asa (ex.: 7w6), composição nos nove tipos, centro de inteligência, linhas de estresse e crescimento, dons, armadilhas e caminho de desenvolvimento.
- [Teste de 16 Personalidades gratuito](https://pnl.com.br/teste/16-personalidades/): teste de tipologia baseado na teoria dos tipos psicológicos de Carl Jung (48 perguntas, cerca de 8 minutos), no formato de 4 letras, com 16 tipos. Relatório por e-mail com o tipo, os quatro eixos em percentual, forças, pontos de atenção, o tipo complementar (oposto) e caminho de desenvolvimento. Não é o MBTI oficial.
- [Teste de Egograma gratuito](https://pnl.com.br/teste/egograma/): teste baseado na Análise Transacional de Eric Berne e no egograma de John Dusay (40 perguntas, cerca de 7 minutos), que mede a energia nos cinco estados de ego: Pai Crítico, Pai Amoroso, Adulto, Criança Livre e Criança Adaptada. Relatório por e-mail com o gráfico dos cinco estados, o estado predominante, a leitura do equilíbrio (Pai, Adulto e Criança) e práticas para fortalecer o estado mais baixo.

## Formações

- [Formação Practitioner em PNL](https://pnl.com.br/treinamento/practitioner-em-pnl/): a formação base em Programação Neurolinguística da SBPNL, com técnicas de comunicação, rapport, flexibilidade comportamental e gestão de estados emocionais.

## Conteúdo

- [Blog](https://pnl.com.br/blog/): artigos sobre PNL, comportamento, comunicação, liderança e desenvolvimento pessoal.